Kõne +372 54 44 01 24
Tasuta kohaletoimetamine alates € 129 Tellimus kätte 3-5 päeva jooksul Tagastamine 30 päeva jooksul
Kategooriad
Tennis Zone Euroopas

Ekspandrid

Filtrid ja sorteerimine
Toolz Pro Leg Toner - ProToolz Pro Leg Toner - Pro
Võrdlus on täis. Muuda või kustuta tooteid võrdlusest.
Ekspandrid

Toolz Pro Leg Toner - Pro

33,00 € 28,90 €
(12% allahindlus)
Kiirtellimus
SKLZ RESISTANCE CABLE SET (25lb - 31,5 -36,0kg)SKLZ RESISTANCE CABLE SET (25lb - 31,5 -36,0kg)
Võrdlus on täis. Muuda või kustuta tooteid võrdlusest.
Kiirtellimus
SKLZ RESISTANCE CABLE SET (20lb - 22,5-27,0kg)SKLZ RESISTANCE CABLE SET (20lb - 22,5-27,0kg)
Võrdlus on täis. Muuda või kustuta tooteid võrdlusest.
Kiirtellimus
SKLZ RESISTANCE CABLE SET (15lb - 6,80kg)SKLZ RESISTANCE CABLE SET (15lb - 6,80kg)
Võrdlus on täis. Muuda või kustuta tooteid võrdlusest.
Kiirtellimus
SKLZ LATERAL RESISTOR PROSKLZ LATERAL RESISTOR PRO
Võrdlus on täis. Muuda või kustuta tooteid võrdlusest.
Ekspandrid

SKLZ Lateral Resistor Pro

45,90 €
Kiirtellimus
Pro's Pro Resistance Tube
Võrdlus on täis. Muuda või kustuta tooteid võrdlusest.

Keskmine hinnang 5 tärnist 5

Ekspandrid

Pro's Pro Resistance Tube

9,00 € 8,40 €
(9% allahindlus)
Kiirtellimus

Treeningkummid on spetsiaalsed abivahendid, millega treenida käelihaseid, mis on tennise mängimisel väga olulised. Treeningkummidega saab teha mitmesuguseid harjutusi löögi tugevuse, kiiruse ja täpsuse parandamiseks. 

Kuidas treeningkumme kasutada?

Üks viis, kuidas treeningkummide abil tenniseoskusi parandada, on teha isomeetrilisi harjutusi, mis seisneb lihaste pingutamises neid liigutamata. Näiteks võib hoida treeningkummi käes ja püüda seda võimalikult kaugele venitada ning seejärel aeglaselt pinget vabastada. Sellised harjutused muudavad käelihaseid tugevamaks ja tulevad kasuks pingutust nõudvate löökide tegemisel. 

Dünaamilised harjutused treeningkummidega

Teine võimalus treeningkummide kasutamiseks on dünaamiliste liikumisharjutuste tegemine, mis seisneb konkreetsete liigutuste sooritamises treeningkummi abil. Üks variant on venitada treeningkummi enda ees ja teha õõtsuvaid liigutusi, püüdes samal ajal kujuteldava reketiga palli lüüa. Selliste harjutuste tegemine arendab löökide kiirust ja täpsust, mis on tennise mängimisel väga oluline.